As temperaturas frias, o vento, geadas, chuva e a neve, fazem com a pele fique mais seca, áspera e com um aspeto baço. É preciso adaptar a rotina de cuidados da pele de acordo com a estação. Quando o inverno chega, a pele necessita de cuidados diários redobrados. Aqui ficam algumas dicas para cuidar da pele no inverno e enfrentar o frio com uma pele bem hidratada.
Com a chegada do inverno, o frio faz estragos na capa mais superficial da nossa epiderme, o chamado filme hidrolipídico, que protege a pele contra as agressões exteriores, o resultado é uma pele sem brilho, desidratada e mais sensível, por isso precisa de cuidados especiais.
Cuidados com o rosto
Limpe a pele do rosto com produtos suaves: utilize água micelar para retirar a maquilhagem em vez de lavar com água para não deixar a pele seca. Os leites desmaquilhantes com ingredientes nutritivos são também ideais para as peles secas. Retire a maquilhagem com algodão e evite repuxar a pele.
No inverno, como a pele é mais sensível, evite produtos agressivos, como exfoliantes com microgrânulos e tónicos com álcool. Depois do rosto limpo pode utilizar uma água termal sobretudo as peles sensíveis com tendência a vermelhidão e irritação, que ajuda a acalmar. Depois é o momento da hidratação.
Hidratar a pele: no inverno a hidratação deve ser mais intensiva, já que ajuda a restaurar a elasticidade da pele do rosto e pescoço. Os cremes hidratantes faciais à base de ureia, vitamina C ou ácido hialurónico conferem um maior poder de hidratação. Aplicar de manhã e de noite. A pele oleosa também necessita de ser hidratada no inverno.
Óleos para o rosto
Após os 40 anos a pele tem tendência a ficar mais seca e baça. Os óleos faciais ricos em vitaminas e ácidos gordos essenciais, nutrem e ajudam a restaurar o manto hidrolipídico, a tal camada superficial que fica danificada com o frio. Além disso, o fato de aplicá-las massageando favorece a microcirculação, tornando a pele mais radiante. Aplique-os à noite antes de dormir.
Não utilize óleos no rosto para substituir o creme hidratante, porque estes não hidratam mas sim como um tratamento redobrado para as peles secas e maduras, muito recomendados sãos os óleos de argão e rosa mosqueta com propriedades nutritivas. No corpo, pode também recorrer a óleos naturais após o banho.
Acalmar a vermelhidão
O inverno afeta sobretudo as peles secas e finas, que geralmente são as mais sensíveis, fazendo aumentar outro problema ─ a vermelhidão. Os pequenos vasos sanguíneos que aparecem geralmente no nariz e bochechas, e por vezes no queixo é devido à má circulação nos microcapilares.
Estas peles precisam de produtos cosméticos específicos especialmente formulados para acalmar a vermelhidão. Por isso, se tem este tipo de pele bastante sensível tem que ter muito cuidado e escolha cremes e emulsões calmantes que ajudam a reduzir o aparecimento de vermelhidão. A limpeza e hidratação são essenciais, mas utilizando produtos adequados para o seu tipo de pele. A água de micelar é ideal para retirar a maquilhagem e os óleos de jojoba e abacate são adequados para este tipo de pele.
Cuidados do corpo
As mãos no inverno secam mais devido à falta de glândulas sebáceas e a exposição à água e sabão. Coloque um creme de mãos várias vezes ao dia e notará como ficam mais macias. Veja aqui mais dicas para cuidar as mãos muito secas e gretadas. Já os pés, cotovelos e joelhos tendem a ser mais esquecidos por não estarem tão expostos. Além da esfoliação semanal, dê-lhes especial atenção após o banho, com uma ligeira massagem com creme corporal.
Protetor solar no inverno
No inverno os raios UVB, causadores dos “escaldões”, estão mais fracos. Mas a incidência dos raios UVA é tão elevada no verão como no inverno e, embora não tenham consequências visíveis a curto prazo, estes são extremamente prejudiciais para a pele. Coloque protetor com FPS 30 no mínimo, mesmo nos dias frios e cinzentos.
Escolhe um creme hidratante diário com proteção UV. Desta forma protege a sua pele contra rugas e manchas no rosto. Use óculos de sol também no inverno e assim protege a pele ao redor dos olhos, que é bastante delicada.
Prevenir lábios secos e gretados
Os lábios sofrem muito com o frio, por isso no inverno os cuidados devem ser redobrados. Aplique várias vezes ao dia um protetor labial ou bálsamos protetores, manteiga de cacau, manteiga de karité. Pode realizar uma esfoliação uma a duas vezes por semana (existem esfoliantes labiais que são mais suaves), para eliminar as peles secas. A esfoliação e hidratação vão prevenir lábios secos e gretados, que além de serem desconfortáveis deixam muito a desejar em termos estéticos.
Hidratação de dentro para fora
E não se esqueça que a hidratação também vem de dentro para fora, por isso beba bastante água no inverno, cerca de oito copos de água por dia. É uma das dicas de beleza por vezes esquecida. Água e infusões são os melhores líquidos que ajudam a promover uma pele radiante e hidratada.
Evite a água muito quente
Perante as temperaturas frias apetece tomar duches quentes e reconfortantes, mas a água demasiado quente resseca a pele do rosto e do corpo e torna o cabelo mais quebradiço. No inverno a pele tende a ser mais seca e a água muito quente remove a gordura natural que a protege. Portanto use água morna para o duche que não deveria durar mais de 5 minutos.
Aproveite e fique a saber como tomar um duche.
Outros tratamentos
Embora a pele precise de mais cuidados no inverno, mas esta estação é a melhor para fazer tratamentos de despigmentação da pele, que não são aconselhados no verão devido à maior exposição solar. Falamos de tratamentos antirrugas, manchas ou acne. Por isso, aproveite a estação fria para falar com a sua esteticista ou dermatologista.
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