Se alguém lhe dissesse que pode emagrecer comendo doces, como reagiria? Certamente não iria acreditar, e no entanto, a gelatina é uma excepção. É de facto possível perder peso incluindo bastante gelatina na sua dieta.
Em primeiro lugar, a mulher que deseje perder peso deverá escolher a dieta indicada. Nem todas as mulheres podem realizar o mesmo tipo de dieta e quando a escolha é incorrecta, a probabilidade de conseguir emagrecer é muito reduzida. Nestes casos, a mulher vai perder a motivação pois irá julgar que simplesmente não consegue emagrecer e por sua vez, este estado de tristeza apenas a irá induzir a comer mais, logo a engordar.
Qualquer mulher que queira voltar à forma física que teve um dia, deverá planear bem de forma a não ter falhas. Após saber qual a dieta que deverá utilizar, mais rígida ou mais liberal, comece a alimentar-se conforme o recomendado.
A grande novidade da dieta da gelatina é o facto de permitir à mulher comer doces! A gelatina não contém qualquer tipo de gorduras, portanto poderá comer sempre que tiver vontade de comer algo doce. Quando está em casa e lhe apetece aquele bolo que tem no frigorífico, pegue numa gelatina e supere o desejo.
Benefícios
A dieta da gelatina tem inúmeras vantagens que vão facilitar a vida da mulher que pretende perder peso. Em termos de desvantagens, apenas podemos apontar o tempo necessário, pois esta não é uma dieta rápida e poderá demorar algum tempo até que veja resultados, isto se não estiver a efectuar mais nenhuma dieta em simultâneo.
Nesta dieta, como em qualquer outra, seja na dieta da maçã ou na dieta da courgette, apenas tem que ter cuidado com os excessos. Por mais que queira emagrecer lembre-se que tudo tem o seu tempo e que terá que ter paciência.
Com uma desvantagem apenas, a dieta da gelatina tem imensos benefícios:
- Saborosa;
- Saudável;
- Regenera a pele;
- Sensação de saciedade;
- Fácil de manter;
- Pode manter a dieta pelo tempo desejado;
- Pode ser efectuada com outra dieta em simultâneo;
- Melhora o cabelo e as unhas;
- Entre outras.
A gelatina contém colagénio que é responsável pelo crescimento saudável das unhas e do cabelo. Além disso, irá também ajudar a mulher a perder peso sem sofrer deformações a nível da pele. A dieta da gelatina dar-lhe-á o colagénio necessário para aumentar a elasticidade da sua pele, o que fará com que esta se adapte melhor à nova forma e já sem o excesso de peso. Ajuda também a reduzir o número de estrias, uma vez que estas são causadas por mudanças bruscas de peso/forma, logo se a sua pele tiver elasticidade extra é mais fácil evitar as incómodas estrias.
Esta dieta, ao contrário de outras, tem a vantagem de poder ser mantida pelo tempo que a mulher desejar, ou seja, poderá continuar a recorrer à gelatina mesmo após ter perdido o excesso de peso. Terá uma dieta aliada para a ajudar a manter o peso ideal!
A dieta da gelatina no dia-a-dia da mulher
Grande parte das mulheres tem uma vida bastante activa, não dispondo de muito tempo para cozinhar ou preparar alimentos complicados que poderão estar presentes em outras dietas. Na dieta da gelatina, a vida da mulher está facilitada nesse campo. Sendo a gelatina uma sobremesa bastante fácil de fazer, é perfeitamente possível à mulher moderna ter sempre gelatina disponível.
Um truque que poderá usar será adquirir várias caixas plásticas próprias para sobremesas. Desta forma, poderá levar gelatina sempre consigo, guarde no emprego e quando tiver aquela vontade de comer algo doce, só vai precisar de pegar na gelatina.
Estando a gelatina disponível em vários sabores não irá correr o risco de enjoar da dieta da gelatina. Experimente os vários aromas e não se mantenha apenas naquele que mais gosta, afinal não pode enjoar do ingrediente principal da sua dieta! A gelatina deve ser usada como substituta de doces ou de alimentos não necessários e não dos alimentos que lhe irão dar os nutrientes necessários para que não corra riscos de saúde.
A mulher que opte pela dieta da gelatina, deverá comer gelatina em casos específicos. Se no final do almoço ainda ficou com fome, não se torture, coma uma gelatina! Sendo esta constituída à base de água irá contribuir para que o seu estômago se sinta mais cheio e para que se sinta saciada. Desta forma a mulher vai sentir-se satisfeita e com menos probabilidades de sucumbir a um doce.
É mais fácil para a mulher conseguir alcançar o peso desejado quando tem uma dieta que sabe que irá conseguir levar a cabo! A dieta da gelatina é isso mesmo, uma dieta fácil de conseguir e que vai eliminar a tortura de não poder comer sobremesas. Por conseguinte, quando tiver fome, coma uma gelatina e delicie-se enquanto perde peso!
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