Quem nunca ouviu a velha máxima de que "gravidez não é doença"? Por isso mesmo, estar grávida não significa ter de ficar parada. Um pouco de exercício físico é bastante benéfico tanto para a mãe como para o bebé, pois ajuda-os a manterem-se saudáveis e com o peso em … [Read more...] about Benefícios do exercício físico durante a gravidez

A gravidez é uma fase de grandes alterações e mudanças a nível físico, como tal, nesta altura a pele está mais sensível e mais frágil, precisando de cuidados mais específicos, em cada parte do corpo. Para que a pele consiga realizar todas as suas funções, de forma correta, ela … [Read more...] about Como cuidar da pele durante a gravidez

Quem vai ser mãe (ou pai) sabe bem que existem coisas a preparar relacionadas com o bebé. Uma delas é a  alimentação por biberão. São melhores os biberões de plástico ou de vidro? A escolha às vezes não é tão fácil, reunimos aqui toda a informação, os prós e os contras de um e … [Read more...] about Quais são melhores – os biberões de vidro ou de plástico?

Muitas mulheres tendem a ter excesso de peso durante a gestação. Embora emagrecer durante a gravidez não seja aconselhado na grande maioria dos casos, existem algumas medidas que podem ser tomadas para manter o peso em níveis considerados normais e acima de tudo manter saudáveis … [Read more...] about Como emagrecer durante a gravidez

Se está a planear ter um bebé deve conhecer a importância de tomar ácido fólico antes de engravidar. Saiba tudo sobre esta vitamina e em que alimentos se encontra. Também conhecido como folato ou vitamina B9 o ácido fólico é essencial para produzir glóbulos vermelhos e prevenir a … [Read more...] about A Importância de Tomar Ácido Fólico Antes de Engravidar