Nem mesmo nos dias mais quentes, muitos de nós estamos livres de apanhar uma gripe. Tosse, espirros, febre, são sintomas próprios do inverno, porque é nessa época do ano, que a gripe costuma atacar, já que o frio reduz as defesas do organismo e permite que os vírus se propagam … [Read more...] about Tratar e prevenir a gripe no verão

Chegar a casa depois de um cansativo dia de trabalho e tomar um duche quentinho: haverá algo mais relaxante e reconfortante? Mesmo que o banho de imersão continue a ter muitos adeptos, o duche não deixa de ser uma ótima alternativa: além de se poupar água e ser por isso mais … [Read more...] about Como tomar um duche

Com a chegada do inverno, fazer sauna é das melhores maneiras para relaxar e fortalecer o sistema imunitário. A sauna além de aquecer o corpo traz muitos benefícios à saúde: melhora a circulação sanguínea, alivia dores, combate certas doenças respiratórias, como a gripe e … [Read more...] about Como fazer bem uma sessão de Sauna

Estes remédios caseiros para a tosse, com propriedades medicinais e sem efeitos secundários, muitas vezes são suficientes para aliviar ou até mesmo tratar a tosse, um mal próprio do tempo mais frio, que bastante nos incomoda. Usados desde os tempos mais antigos, passando de … [Read more...] about Sete remédios caseiros para a tosse

Da mesma maneira que uma boa alimentação é importante para a saúde, também é importante saber quais são os alimentos para ter uma pele bonita. Já quase todos conhecemos o refrão "somos o que comemos", pois uma boa alimentação pode influenciar o nosso estado de saúde mas também a … [Read more...] about Como ter uma pele bonita com frutas e legumes