Com a chegada do inverno, fazer sauna é das melhores maneiras para relaxar e fortalecer o sistema imunitário. A sauna além de aquecer o corpo traz muitos benefícios à saúde: melhora a circulação sanguínea, alivia dores, combate certas doenças respiratórias, como a gripe e … [Read more...] about Como fazer bem uma sessão de Sauna

Estes remédios caseiros para a tosse, com propriedades medicinais e sem efeitos secundários, muitas vezes são suficientes para aliviar ou até mesmo tratar a tosse, um mal próprio do tempo mais frio, que bastante nos incomoda. Usados desde os tempos mais antigos, passando de … [Read more...] about Sete remédios caseiros para a tosse

Da mesma maneira que uma boa alimentação é importante para a saúde, também é importante saber quais são os alimentos para ter uma pele bonita. Já quase todos conhecemos o refrão "somos o que comemos", pois uma boa alimentação pode influenciar o nosso estado de saúde mas também a … [Read more...] about Como ter uma pele bonita com frutas e legumes

As varizes são certamente bastante inestéticas, mas além disso podem causar dor e desconforto. Apesar de a maior causa deste problema ser a predisposição genética, existem outros fatores como a toma prolongada de anti-concetivos orais, o avançar da idade ou o simples facto de se … [Read more...] about Como Prevenir o Aparecimento de Varizes

Com o passar do anos, é comum começar a ter-se falhas de memória. Esquecer onde estão as chaves, não saber se desligou o fogão ou não se lembrar de uma data importante. Acontece cada vez com mais frequência à medida que envelhecemos. Estas dicas para melhorar a memória e a … [Read more...] about Como Melhorar a Memória?