É a mais recente febre do fitness nos Estados Unidos e faz furor entre as celebridades: é o SoulCycle. Fique a conhecer melhor esta atividade, que à primeira vista se assemelha em muito ao spinning, mas na verdade é muito mais do que isso. O que é o SouCycle? O SoulCycle nasceu … [Ler mais ...] SobreSoulCycle: O Novo Desporto da Moda

É no verão que temos mais preocupações com a linha e queremos resultados mais rápidos, para poder desfrutar da praia sem complexos nem gordurinhas a mais. Fique a saber quais os melhores exercícios para emagrecer, isto é, os mais eficazes para queimar calorias e, com os quais, … [Ler mais ...] SobreOs melhores exercícios para emagrecer

Ter um corpo bonito, livre de gordurinhas e tonificado é algo que hoje em dia grande parte das pessoas deseja. Porém alcançar um corpo tonificado e esbelto nem sempre é fácil, mesmo quando temos à nossa disposição inúmeros ginásios ou tratamentos, pois atualmente nem todas as … [Ler mais ...] SobreComo tonificar o corpo sem ir ao ginásio

Certamente que ao longo do dia já se deparou com alguns períodos de cansaço e fadiga extrema, que acusam falta de energia, por isso o primeiro que pensa é como ganhar energia. Não existe a fórmula mágica válida para todos, pois cada pessoa tem hábitos diferentes, e portanto … [Ler mais ...] SobreComo ganhar energia – Mexa-se!

Sabia que 10 000 passos por dia poderia ser a solução para muitos dos seus problemas de saúde. Atualmente vivemos num mundo onde existem cada vez mais pessoas com hábitos de vida sedentários, o que de certo modo contribui para o aumento da obesidade e os problemas de saúde … [Ler mais ...] Sobre10 000 passos por dia