Cortar o açúcar da alimentação pode ser um desafio dificil de conseguir, porque este ingrediente está presente em todo o lado. Sem nos apercebermos acabamos por consumir uma quantidade exorbitante todos os dias, quantidade esta que poderá acarretar inúmeros problemas, tanto para … [Ler mais ...] SobreDez dicas que ajudam a cortar o açúcar da alimentação

Hoje em dia são cada vez mais as pessoas que optam por um estilo de vida mais saudável, o que de certa forma leva a uma revolução no mundo da nossa alimentação. Atualmente existem cada vez mais, novos alimentos naturais, por isso conheça as 5 tendências alimentares para 2018 e … [Ler mais ...] SobreCinco tendências alimentares para 2018

A época do ano mais quente começou e as altas temperaturas convidam a beber muita água, mas por vezes o simples gesto de beber é para muitos um sacrifício, ou porque não gostam do seu sabor insípido ou por mero descuido. Mas isto não seria um problema se a água tivesse sabor, … [Ler mais ...] SobrePrepare as suas águas aromatizadas

Nos meses frios, com as temperaturas baixas e o tempo desagradável, tendemos muitas vezes a descuidar a hidratação. Embora a sensação de sede seja menos pronunciada, é também importante manter-se hidratado no inverno, não só nos meses de muito calor. É certo que no verão, as … [Ler mais ...] SobreMantenha-se hidratado no inverno!

Até agora, sempre ouvimos dizer que o chocolate engorda e quem quer emagrecer deve riscar esta delícia calórica da sua dieta. Mas estas evidências foram agora postas em questão por novos estudos científicos. Um estudo da Universidade de Granada (Espanha) revelou o que até agora … [Ler mais ...] SobreAfinal o chocolate não engorda!